slider

Tips Cepat Hamil

Mahira Resources

CARA MUDAH HAMIL
Mahu tahu cara mudah hamil? Mari kita lihat apakah tips-tips agar mudah hamil. Bagi yang benar-benar ingin hamil, bolehlah ikhtiar menggunakan  tips-tips di bawah. Semoga berjaya.
Utamakan makan menu yang sihat
1) JAGA PEMAKANAN DAN DIET
Diet bukan bermakna anda kurang makan atau tidak makan langsung. Tidak pasal-pasal pula jatuh sakit. Diet yang sihat adalah yang meningkatkan kesihatan tubuh. Setkan Keutamaan, kena makan menu sihat. Elakkan makan makanan segera. Jaga BMI(Body Mass Index) agar dalam lingkungan ideal. Bagaimana dengan supplemen? Pernah dengar tentang asid folik? Mengikut saranan doktor, sesiapa yang nak mengandung perlu makan asid folik untuk kesuburan. Sekurang-kurangnya 3 bulan sebelum hamil. Di samping kena makan makanan berkhasiat, perlu amalkan gaya hidup sihat, kalau tak sihat macam mana nak hamil dengan mudah, betul tak?
Suplemen keperluan masa kini
2) MAKAN VITAMIN
Bagi meningkatkan peluang kehamilan, kesihatan badan kita perlulah dalam keadaan optimum. Jadi makanan tambahan atau suplemen sangatlah diperlukan bagi menampung kekurangan dari pengambilan pelbagai makanan berkhasiat secara rutin. Tubuh memerlukan nutrisi lengkap bagi menyokong kehamilan.
Antara vitamin yang dapat meningkatkan kesuburan dan memudahkan kehamilan adalah seperti Vitamin E, Zinc, Copper, Potassium, , Vitamin C, Vitamin D, Thiamin, Vitamin B6, Riboflavin dan Niacin.
Semua vitamin ini terdapat dalam vitalea Shaklee yang Lengkap dengan segala vitamin dan mineral.

Dapatkan berat badan ideal
3) MEMPUNYAI BERAT BADAN IDEAL
Sekiranya anda menghadapi masalah berat badan berlebihan, usahakan untuk mengurangkan berat badan. Ini kerana, bermacam-macam penyakit bakal dihadapi terutamanya risiko mendapat darah tinggi dan kencing manis. Penting untuk kita menjaga kesihatan dari sebelum hamil lagi untuk mengelak dari terdedah kepada pelbagai komplikasi kehamilan terutamanya kesan dari tekanan darah tinggi dan kencing manis. Jadi amalkan gaya hidup sihat seperti bersenam dan pemakanan seimbang serta sentiasa pantau Body Mass Index (BMI) untuk mengetahui tahap ‘obesiti‘. Jika berminat, anda boleh mencuba set kurus Shaklee dalam membantu mendapatkan berat badan yang sihat.

Jus buah-buahan juga salah satu ejen nyah-toksin
4) DETOKS 
Pastinya anda  jarang dengar tentang tips ini bukan?  Toksin dalam badan yang tinggi sangatlah tidak baik untuk badan kita. Ada banyak produk di luar sana yang dapat membantu kita menyah toksin dan bahan kimia dalam badan.  Shaklee juga mempunyai set untuk detoks.


Suasana bilik tidur romantik, dapat menaikkan mood.
5) KEKERAPAN HUBUNGAN INTIM 
Frekuensi atau berapa kerap anda melakukan hubungan seksual bergantung kepada setiap pasangan. Tidak ada angka khusus yang dapat memastikan berapa kali seseorang harus bersama untuk hamil. Ada yang hamil dengan sekali sahaja tetapi terdapat juga yang memerlukan waktu yang lebih lama. Perkara penting adalah seberapa kerap anda lakukan hubungan intim pada waktu yang terbaik untuk hamil.

Waktu subur bantu meningkatkan peluang untuk hamil.
6) KETAHUI WAKTU SUBUR ATAU OVULASI
Dalam usaha untuk meningkatkan peluang untuk hamil, penting untuk kita ketahui waktu terbaik bagi berlakunya ovulasi pada seseorang wanita. Waktu terbaik untuk bersama adalah pada waktu subur atau ketika proses ovulasi berlaku pada seseorang wanita.
Telur yang matang hanya dapat hidup selama 24 jam. Sedangkan sperma pula dapat hidup 48 hingga 72 jam di dalam tubuh wanita.
Oleh itu, hubungan intim sebelum waktu ovulasi adalah lebih baik untuk meningkatkan peratusan kehamilan berbanding satu atau dua hari selepas ovulasi. 
Pastikan anda ketahui diri sendiri. Pelajari kitaran haid atau ‘period’ untuk waktu yang tepat. Hanya anda yang arif tentang diri anda.
Cari ‘gynaecologist’ yang berpengalaman
7) JUMPA DOKTOR PAKAR
Sekiranya anda sudah 1 tahun berkahwin tetapi masih belum hamil sedangkan anda tidak mencegah kehamilan, anda perlu berwaspada.  Silalah berjumpa dengan doktor yang pakar. Doktor akan melakukan ujian kesuburan  untuk kedua suami isteri bagi mengetahui punca dan masalah kesuburan. Pastikan anda memilih doktor yang betul-betul berpengalaman.

Bukan sekadar pelukan sahaja.
8) PASTIKAN POSISI SEKS YANG BETUL
Posisi seks yang disarankan untuk meningkatkan kemungkinan terjadinya kehamilan adalah lelaki berada di atas.

Tenang dalam penyelesaian masalah
9) ELAKKAN TEKANAN
Pastinya cara cepat hamil ini  sukar dilakukan oleh wanita bekerjaya. Walaupun tekanan itu sudah jadi kebiasaan, cuba rehatkan diri secukupnya. Ini kerana terlalu tertekan tidak akan membantu malah akan mempersulitkan keadaan.


Bagi yang mengalami keguguran, pastinya akan lebih tertekan. Usah terlalu memikirkannya. Ingatlah, semua itu kerja Allah. Allah pasti akan mengantikan dengan yang lebih baik. Fikir positif, tenangkan diri serta usaha lagi.

Katakan tidak pada rokok
10) JAUHI ALKOHOL, ROKOK DAN DADAH
Tembakau, alkohol mahupun dadah dapat mempengaruhi kesuburan lelaki dan wanita. Ianya juga memudaratkan bayi sebelum dan selepas dilahirkan. Nasihatkan serta bantu suami yang menjadi perokok tegar untuk berhenti merokok. Sekiranya isteri itu sendiri merokok cepat-cepat berhenti. Kajian saintifik mengatakan apabila seseorang itu merokok, ia akan menyumbang kepada ketidaksuburan dan masa yang lebih lama untuk mengandung. Sekiranya ingin berhenti merokok terdapat produk shaklee yang mampu membantu anda.

Elak pengambilan Kafein sementara waktu
11) KURANGKAN KAFEIN 
Beberapa kajian telah dilakukan dan mereka mendapati wanita yang meminum lebih dari 1 cawan kopi sehari akan mengalami kesan ketidaksuburan sebanyak 50%. Kafein yang ada dalam kopi dapat menganggu perpindahan telur dari ovari ke rahim. Kajian lain ada juga menyebutkan bahawa kafein dalam kopi boleh mengganggu pematangan sel telur.
Oleh itu, bagi wanita yang ingin hamil,harus meninggalkan pengambilan kafein. Semakin banyak wanita itu minum kopi dalam sehari, semakin rendah kebarangkalian untuk hamil. Jika peminat tegar, apa salahnya tinggalkan sementara?


Doa Agar di kurniakan zuriat

12) BERDOA PADA ALLAH
Cara cepat hamil yang terakhir adalah dengan memohon bantuan Allah. Sebagai orang Islam, kita perlu percaya bahawa rezeki anak itu dengan izin dan rahmat Allah. Sebelum berikhtiar untuk hamil, mohonlah pada Allah agar membimbing kita dalam setiap usaha dan langkah kita. Sementara itu, amalkan juga doa untuk cepat mengandung seperti di atas. Setelah berusaha pun kita & perlu berdoa dan bertawakkal kepada Allah agar Allah kurniakan yang terbaik untuk kita. Sentiasalah bersangka baik kepada Allah kerana Allah akan memberi menurut persangkaan kita.Sebaik-baiknya juga, lakukanlah solat sunat terutama solat sunat taubat sebanyak mungkin.

Semoga perkongsian ini, bermanfaat untuk bakal-bakal ibu & ayah.

FARAHANA AERSID (SID 1190959)

Your Shaklee Independent Distributor

0 comments:

Post a Comment

Terima kasih =)

Coprights @ 2017 ez-vitamin.com Blogger Templates Designed By Templateism | Templatelib